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Jamais à l'abri d'une crise de panique, elle craint les lieux publics et ne supporte pas de s'éloigner de chez elle.

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Elle vit donc presque recluse et ne sort que dans son quartier. Pour nous, elle témoigne d'un quotidien devenu étouffant. Tout a commencé un matin ordinaire, dans le métro. Comme comme chaque jour, je prenais les transports pour me rendre en cours. Soudainement, la rame s'est arrêtée entre deux stations.

Pour la première fois, j'ai réalisé qu'il me serait concrètement impossible de sortir en cas de problème. En tout, nous sommes restés bloqués 20 minutes.

L'agoraphobie, pas seulement une phobie de la foule

J'ai commencé à avoir des sueurs froides, site de rencontre pour agoraphobie rythme cardiaque s'est accéléré.

Je manquais d'air, mon corps lâchait. Un autre passager est venu me voir. Il m'a dit: "Vous faites une crise d'angoisse.

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Ne vous inquiétez pas, ça va aller. Le problème ne pouvait être que physique, certainement pas psychologique.

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Quelques secondes plus tard, le métro a redémarré. Je me suis tout de suite sentie mieux. Une faiblesse passagère.

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Mais petit à petit, prendre le métro est devenu impossible. J'évitais aussi autant que possible les ascenseurs.

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Me déplacer était devenu un calvaire. Je refusais de prendre le TGV. Je ne montais plus que dans des TER, quitte à perdre beaucoup de temps. Ils ont l'avantage de s'arrêter très régulièrement. Si besoin, je pouvais quitter le train dans le quart d'heure.

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J'en ai d'abord conclu que j'étais claustrophobe, puisque je craignais de rester coincée dans des espaces clos, étouffants. En réalité, ce n'est pas le caractère confiné de mon environnement qui m'oppresse.

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  • Depuis que je me suis découvert par rapport à ma bisexualité, j'ai eu de plus en plus de recul avec le monde extérieur.
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Dans un espace ouvert, j'ai peur de ne pas pouvoir être secourue en cas de problème. En outre, je panique dès que je m'éloigne de chez moi, à l'idée de ne pas pouvoir retrouver rapidement mon refuge. Dans un espace fermé, je crains de ne pas pouvoir m'échapper facilement. Par extension, le fait d'être dans une foule renforce ce sentiment angoissant, mais ce n'est pas le coeur du problème comme on le croit bien souvent. En toutes circonstances, je dois garder le contrôle.

Aujourd'hui, je suis tout le temps chez moi, coincée.

Des attaques de panique fréquentes mais sans danger

Mon quotidien est calculé, millimétré. J'ai mis en place site de rencontre pour agoraphobie stratégies site de rencontre pour agoraphobie, des stratagèmes pour ne pas faire face à mon agoraphobie. Je me suis par exemple mise à mon compte. Je travaille à domicile comme Community Manager indépendante. Je demande systématiquement à mes clients de venir à ma rencontre pour nos rendez-vous.

Agoraphobie : la peur des lieux publics et des endroits isolés

Pour me justifier, je leur dis que j'ai été agressée dans le métro et que j'ai peur de prendre les transports. Mes amis aussi doivent se déplacer. Je n'accepte les dîners que dans un périmètre très restreint. Toute ma vie tient dans un mouchoir de poche: mon quartier. Malgré ce quotidien étouffant, je refuse de me laisser aller à la déprime.

Je me contente de peu. Je vais souvent au cinéma. Même si je suis obligée d'entrer en dernier dans la salle et de me placer toujours en bout de rangée, au plus près de la sortie, cela me fait du bien.

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On oublie vite "sa vie d'avant. Ils me disaient que je leur cassais les pieds, avec mon "petit problème", comme ils l'ont rapidement surnommé.

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Ils me demandaient: "Mais tu as peur de quoi, au juste? J'ai même raté le mariage de ma meilleure amie.